#91 Неограниченные яблоки

📺 Этот выпуск в YouTube

В этот раз Дима и Вячеслав примеряют белые халаты диетологов и рассказывают о сложностях в борьбе за здоровый образ жизни и своих подходах к поддержанию продуктивности в течении дня.

  • Возвращение в спортивный режим после перерыва
  • Дима использует Official 7 Minute Workout by Johnson & Johnson
  • High-intensity interval training
  • Вячеслав использует Runtastic Push-Ups
  • Время на обед полезно занести в календарь
  • Нужно ли переобедать, если недозавтракал?
  • Что делать, если голод не проходит? Дима разрешает неограниченно есть яблоки
  • Режим питания: регулярное время vs. регулярные интервалы между едой
  • История создания энергетического батончика Clif Bar в подкасте How I Built This