В этот раз Дима и Вячеслав примеряют белые халаты диетологов и рассказывают о сложностях в борьбе за здоровый образ жизни и своих подходах к поддержанию продуктивности в течении дня.
- Возвращение в спортивный режим после перерыва
- Дима использует Official 7 Minute Workout by Johnson & Johnson
- High-intensity interval training
- Вячеслав использует Runtastic Push-Ups
- Время на обед полезно занести в календарь
- Нужно ли переобедать, если недозавтракал?
- Что делать, если голод не проходит? Дима разрешает неограниченно есть яблоки
- Режим питания: регулярное время vs. регулярные интервалы между едой
- История создания энергетического батончика Clif Bar в подкасте How I Built This