Дима и Вячеслав принимают в гостях Марину Зайцеву, создателя This Week Planner, и говорят о планировании, молодых мамах и создании новых привычек с помощью challenges.
- Смотреть на звезды в одно время – low-tech версия фотографии по будильнику
- Макс Дорофеев о медленночтении
- Марина рассказывает историю создания This Week Planner
- Умение не корить себя за невыполненные задачи
- Молодые мамы стараются использовать доступное время максимально эффективно
- Марина и Вячеслав используют приложение Headspace для медитации, а Дима – 10-minute nap
- Challenges для создания новых привычек, которые немного похожи на методику “Молодец”
- Ограничения помогают фокусироваться и увеличивать эффективность
- Вес пёрышка. Восточная притча.. А вы знали высказывание о “соломинке ломающей спину верблюда”?
- Недельное планирование и фиксированные события
- Вовлечение женщин обратно в социум