#86 Спина верблюда

📺 Этот выпуск в YouTube

Дима и Вячеслав принимают в гостях Марину Зайцеву, создателя This Week Planner, и говорят о планировании, молодых мамах и создании новых привычек с помощью challenges.

  • Смотреть на звезды в одно время – low-tech версия фотографии по будильнику
  • Макс Дорофеев о медленночтении
  • Марина рассказывает историю создания This Week Planner
  • Умение не корить себя за невыполненные задачи
  • Молодые мамы стараются использовать доступное время максимально эффективно
  • Марина и Вячеслав используют приложение Headspace для медитации, а Дима – 10-minute nap
  • Challenges для создания новых привычек, которые немного похожи на методику “Молодец”
  • Ограничения помогают фокусироваться и увеличивать эффективность
  • Вес пёрышка. Восточная притча.. А вы знали высказывание о “соломинке ломающей спину верблюда”?
  • Недельное планирование и фиксированные события
  • Вовлечение женщин обратно в социум